Наш блог

Эктоморф – человек, который имеет генетическую склонность к худощавому телосложению.

Подтянутое тело с рельефными мышцами – результат тренировок и правильного питания.

Упражнения для спины в домашних условиях могут выполняться как со своим весом, так и с отягощением.

Руки можно тренировать в двух целях: чтобы уменьшить в объеме за счет сжигания жира, т.

Похудение – это правильное питание и физические нагрузки.

Силовые тренировки вполне реально организовать в домашних условиях.

Соматотропин стал использоваться в спорте с того момента, как начал применяться для лечения заболеваний, связанных с его недостатком.

Растяжка помогает предотвратить получение серьезных травм во время тренировок, поэтому ее часто включают в разминку.

Под кардиотренировкой в домашних условиях или тренажерном зале понимают аэробные физические нагрузки, в которых источником энергии выступает кислород.

Пресс – одна из самых трудно прорабатываемых частей тела.